Bewegungslehre - Shintaikan Villingen Karate Dojo e.V.

    Bewegung    

 -    Haltung    

-   Rücken   -    

Entspannung

Kursanbieter:

Verein:

Shintaikan Karate Dojo
Villingen e.V.
1. Vorsitzender
Berket Birdüzer
Schillerstr. 21
78166 Donaueschingen
Tel: 0771/9295215
Fax: 0771/929250
E-mail: berket.birdüzer@dvag.de

Kursleiter:

Berket Birdüzer, 5. Dan Karate,
A-Trainer

Beschreibung:

Diese Kurse sollen die Beweglichkeit und Haltung verbessern und sind freundlich für den Rücken.
Die Teilnehmer werden entspannt und erholt die Übungsstunden verlassen

Handlungsfelder:

-> Bewegung
-> Reduzierung von Bewegungsmangel durch gesundheitssportliche Aktivität

Präventionsprinzipien:

-> Vorbeugung und Reduzierung spezieller Risiken durch geeignete verhaltens- und gesundheitsorientierte Bewegungsprogramme

Zielgruppe/Geschlecht:

nicht geschlechtsspezifisch

Zielgruppe/Altersgruppe:

-> 15 bis 18 Jahre
-> 19 bis 35 Jahre
-> 36 bis 50 Jahre
-> ab 66 Jahre

Ziele und Inhalteder Maßnahme:

Übungen zum wahrnehmen, entspannen, dehnen und kräftigen von Muskel und Körperpartien. Die Durchführung ist mit und ohne Partner, spielerisch bis exakt.

Methoden:

Bewegungslehre nach
Berket Birdüzer

Qualifikation des Kursleiters:

5. Dan Karate, A-Trainer

Umfang und Dauer:

10 Einheiten je 60 Minuten

Gruppengröße:

max. 15 Teilnehmer

Kursgebühr:

90,-- €